Instruktorka Pole Dance University – Aerial Hoop Warszawa Bemowo
1. Twoje motto to?
Małymi krokami można osiągnąć wszystko, nie ma rzeczy niemożliwych! 💪
2. Najczęstsze słowo lub zdanie, które powtarzasz podczas warsztatów?
Palce, palce, palce! 😂
3. Ulubiona figura?
Cocon! Na rurce, na kole, wszędzie gdzie się da!
4. Bez czego nie możesz żyć?
Nie mogę żyć bez muzyki, tańca… 🎶 i porannej kawy! W rezultacie prawie wszystkie czynności dnia codziennego wykonuję „pląsając” do rytmu jakiegoś hitu.
5. Rada dla Kursantek? 🙂
Po pierwsze nie poddawać się, słuchać swojego ciała, stopniowo dążyć do celu i przełamywać wszystkie strachy oraz słabości 🤗
6. Ulubiona potrawa?
Pierogi z kapustą i grzybami od mojej Babci 💕
7. Gdzie byś pojechała na wymarzone wakacje i co byś tam robiła?
Przede wszystkim Sri Lanka – marzy mi się odwiedzenie tamtejszych plantacji herbaty 🍵
8. Jakie masz inne zainteresowania/ pasje?
Teatr <3
9. Jak zaczęła się Twoja przygoda z Aerial Hoop?
Na początku trenowałam pole dance. Z czasem zwykłe rurkowe treningi przestały mi wystarczać, a w Warszawie zaczęły otwierać się szkoły oferujące zajęcia Aerial Hoop – oczywiście musiałam spróbować! Koło okazało się strzałem w dziesiątkę, idealnym uzupełnieniem i urozmaiceniem moich dotychczasowych treningów. W rezultacie teraz muszę dzielić czas pomiędzy te dwie miłości.
10. Co najczęściej robisz rano po wstaniu z łóżka?
Przede wszystkim – koniecznie poranna kawa. Dzięki czemu funkcja otwierania oczu działa ☕🤣
Taniec i aktywność fizyczna towarzyszyły mi od zawsze. Próbowałam różnych dyscyplin i styli, ale nigdzie nie mogłam zostać na dłużej. Na swoje pierwsze zajęcia pole dance poszłam pod koniec 2016 r. i praktycznie od razu przepadłam.
Odnalazłam w tym sporcie wszystko, czego szukałam w dotychczasowych aktywnościach
Po pierwsze taniec, elementy treningu siłowego, wytrzymałościowego, a także akrobatyki i stretchingu. Każda kolejna nauczona figura pokazywała mi, że nie ma rzeczy niemożliwych, a jedyne co mnie ogranicza to mój własny strach. W rezultacie od 2019 roku sama prowadzę treningi pole dance oraz aerial hoop i staram się zarażać tą pasją moje kursantki i kursantów.
Przede wszystkim na zajęciach skupiam się na dokładnym tłumaczeniu każdej figury, rozkładając ją na czynniki pierwsze. Staram się zwracać uwagę nawet na te najdrobniejsze detale, dzięki czemu całość wygląda perfekcyjnie. W rezultacie trening jest bezpieczny i zdrowy.
Jednakże oprócz części „pole/hoop” bardzo ważna jest dla mnie część „aerial dance”, ucząca płynnych przejść między figurami. W rezultacie łączenia ich w dłuższe combosy. Przede wszystkim pozwalająca zbudować pewność siebie, grację i świadomość własnego ciała.
Dlatego zapraszam Cię na moje zajęcia w Pole Dance University – Pole Dance Warszawa Bemowo/ Wola
Sprawdź, kiedy Gabi ma warsztaty – Grafik