Aerial Hoop Warszawa – już w Pole Dance University!
Pamiętasz jak bawiłaś się kiedyś na trzepaku i sprawiało Ci to mega frajdę? Takim trzepakiem w dzisiejszych czasach może być właśnie Aerial Hoop, czyli koło podwieszone do sufitu!
Przede Wszystkim Aerial Hoop łączy w sobie gimnastykę, taniec i dobrą zabawę! Dzięki tej formie ćwiczeń niesamowicie wzmocnisz mięśnie brzucha, wyrzeźbisz mięśnie ramion i nóg.
Rozwój to coś, co Cię kręci? Dzięki Aerial Hoop nie tylko wysmuklisz i ujędrnisz ciało, ale także nabędziesz nowe umiejętności! W rezultacie nabędziesz gracji i lekkości – to efekt uboczny regularnego uczęszczania na zajęcia! Na własnej skórze przekonasz się jak to jest unosić się w powietrzu i… latać!
Poznaj Trenerkę Halkę bliżej
W kameralnej grupie Trenerka zaczyna od rozgrzewki, aby przygotować ciało do ćwiczeń. Po rozgrzewce przechodzimy do części głównej, gdzie uczymy się poszczególnych elementów – zawsze dostosowanych do możliwości grupy.
Na poziomie od podstaw przede wszystkim uczymy się jak na to koło w ogóle wejść 😉 nasza Trenerka pokaże Tobie jak zrobić to technicznie, dzięki czemu już na pierwszych zajęciach zobaczysz „świat z góry”.
Trenerka zawsze tłumaczy dokładnie i pokazuje triki tyle razy, ile tego potrzebujesz. Zawsze podpowie, bo czasem mała zmiana chwytu sprawi, że figura wyjdzie. Przyasekuruje i pomoże wejść do figury, którą właśnie ćwiczysz.
Po kilku zajęciach poczujesz zmianę – będziesz silniejsza, bardziej rozciągnięta, a dzięki temu również wzrośnie Twoja pewność siebie! Bo wsparcie grupy i Trenerki da Tobie zapewnienie, że możesz! Że niemożliwe nie istnieje!
A za chwilę Twoi znajomi zaczną się zastanawiać czy Ciebie obchodzą w ogóle prawa grawitacji?
Sprawdź Grafik
Daj się zaskoczyć, a sama przekonasz się jak Aerial Hoop może urozmaicić Twój dzień!
Jak się ubrać na Aerial Hoop?
Na Aerial Hoop zabierz ze sobą legginsy oraz koszulce z krótkim rękawem. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach
W Pole Dance University, Aerial Hoop Warszawa, prowadzimy zajęcia w sposób bezpieczny – masz koło na wyłączność, materac i uwagę Instruktorki.
