Mity Pole Dance

3 najczęstsze mity Pole Dance, które warto obalić Pole dance to świetny sposób na wzmocnienie ciała, poprawę kondycji i pewności siebie. Niestety, wokół tej formy aktywności krąży wiele stereotypów, które mogą odstraszać początkujących. W tym artykule rozprawimy się z najczęstszymi […]

Siła w Pole Dance

…czyli jak budować i utrzymywać siłę potrzebną do zaawansowanych figur. Pole Dance to nie tylko sztuka i taniec, ale także intensywny trening siłowy. Aby wykonywać zaawansowane figury, potrzebna jest odpowiednia siła mięśniowa, wytrzymałość i kontrola ciała. W tym artykule przedstawię […]

Magnezja Pole Dance

Pole dance to coraz popularniejszy sport, w którym ważne jest posiadanie odpowiedniej przyczepności. Aby zwiększyć bezpieczeństwo i poprawić utrzymanie się w figurach, wiele pole dancerów sięga po specjalne produkty, takie jak magnezja pole dance i płyny na przyczepność. W niniejszym […]