Materac do Pole Dance – kiedy warto z niego korzystać i dlaczego jest ważny podczas treningu?

Materac do Pole Dance umieszcza się wokół rury, aby stworzyć dodatkową warstwę amortyzującą pomiędzy osobą ćwiczącą a podłożem. Nie oznacza to jednak, że każda minuta treningu musi odbywać się na materacu. Wiele podstawowych ćwiczeń, kroków czy elementów wykonywanych blisko podłogi nie wymaga jego wykorzystania.

Materac staje się szczególnie przydatny podczas nauki nowych figur, zwłaszcza wykonywanych wyżej, kiedy kursantka dopiero poznaje prawidłowe ułożenie ciała, punkty kontaktu z rurą oraz sposób wejścia i bezpiecznego wyjścia z pozycji.

Może również zwiększyć komfort psychiczny podczas pierwszych prób. Świadomość dodatkowej amortyzacji pod rurą pomaga niektórym osobom skoncentrować się na wykonywanym ruchu zamiast na obawie przed upadkiem.

Nie istnieje jedna zasada mówiąca, że od określonego poziomu każdą figurę wykonujemy na materacu. Decyzja zależy przede wszystkim od rodzaju ćwiczenia, wysokości, doświadczenia osoby trenującej oraz tego, jak dobrze zna już dany ruch. Materac może być szczególnie przydatny podczas:
• pierwszych prób nowych figur wykonywanych na wysokości,
• nauki bardziej wymagających wejść i przejść,
• ćwiczenia elementów, w których kursantka nie czuje się jeszcze pewnie,
• treningów, podczas których instruktorka uzna dodatkową amortyzację za wskazaną.

W naszej szkole Pole Dance w Warszawie traktujemy materac jako jeden z elementów wspierających bezpieczną naukę.

W naszym studiu dodatkowo korzystamy z czarnego materaca do Pole Dance marki BlackPole. Wybrany przez nas wariant ma wymiary 150 × 150 cm i 15 cm grubości. Konstrukcja materacy BlackPole jest dopasowana do ustawienia wokół rury. Materac wypełniony jest pianką poliuretanową i składa się z dwóch części łączonych mocnymi rzepami. Pokrycie jest wodoodporne, z którego można łatwo usuwać zabrudzenia, co jest dodatkowym plusem przy korzystaniu z niego.

Z perspektywy naszego studia ważne jest przede wszystkim to, że materac możemy szybko rozłożyć wokół rury wtedy, kiedy jest potrzebny podczas treningu. Grubość 15 cm daje wyraźną warstwę pomiędzy ćwiczącą osobą a podłogą, a czarne wykończenie jest praktyczne w przestrzeni studia. Konstrukcja z dwóch części ułatwia nam również jego zakładanie i zdejmowanie z rury. 

Więcej informacji o produktach producenta można znaleźć na stronie BlackPole.

Na rynku dostępne są różne warianty wymiarów i grubości. Sama marka BlackPole oferuje więcej niż jeden rozmiar, dlatego warto dopasować materac do sposobu treningu i przestrzeni, w której będzie używany.

Aktualnie w ofertach marki można znaleźć m.in. warianty o grubości 10 cm, podczas gdy używany przez nas czarny model ma 15 cm. Przy wyborze zwróciłabym uwagę przede wszystkim na:
• grubość i wypełnienie – odpowiadają za charakter warstwy amortyzującej
• rozmiar – materac powinien zapewniać odpowiednią powierzchnię wokół rury
• stabilność po rozłożeniu – poszczególne części nie powinny przeszkadzać podczas wykonywania ćwiczeń
• możliwość czyszczenia – szczególnie istotną w przypadku sprzętu regularnie używanego w studio jak i w domu

Wraz z postępami zmienia się charakter treningu. Pojawiają się bardziej wymagające figury, wejścia, kombinacje i przejścia. Wtedy materac może stać się nieodłącznym elementem wspierającym naukę. Nie powinien jednak prowadzić do sytuacji, w której próbujemy figury znacznie przekraczającej nasze aktualne możliwości tylko dlatego, że pod rurą znajduje się miękka powierzchnia. W Pole Dance zależy nam nie tylko na tym, czy uda się wykonać figurę, ale również w jaki sposób do niej wchodzimy, jak kontrolujemy ciało i czy potrafimy bezpiecznie z niej wyjść. To właśnie stopniowe budowanie tych umiejętności daje podstawę do dalszego rozwoju.

Jeżeli zaczynasz ćwiczyć Pole Dance w domu to warto zainwestować właśnie w materac. Wraz z decyzją o samodzielnych treningach w domu, warto zainwestować w swoje bezpieczeństwo. I tutaj materac od BlackPole idealnie się sprawdzi.

A jeśli chcesz dopiero spróbować Pole Dance, możesz rozpocząć od zajęć prowadzonych przez instruktorkę. W Pole Dance University w Warszawie prowadzimy zajęcia od podstaw w naszych dwóch studiach – na Bemowie i w Ursusie. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia ani własnego sprzętu. Sprawdź zajęcia Pole Dance od podstaw w Warszawie